ADOLESCENCIA.
🎯 La comunicación con los adolescentes es primordial si deseamos tener una relación de confianza. 🎯 Algunas pautas:
🎯 Encuentra un buen momento iniciar el diálogo. Tiene que ser un espacio de tranquilidad para ambos.
✅ No ataques.
✅ No juzgues, ni etiquetes.
✅ Pídele una solución, no hace falta que se la des tú.
✅ Explícale, en lugar de atacar, cómo te sientes tú y trasmite tus necesidades.
✅ No levantes la voz, no utilices un tono irónico, no faltes el respeto.
✅ Elimina las etiquetas y aprende a ver a tus hijos adolescentes como te gustaría verlos.
✅ Podemos aprender a relacionarnos con nuestros adolescentes, de tal manera que tengamos una relación serena, de confianza y honesta. ✅ Así potenciaremos la belleza del amor cotidiano
✅El amor bonito y el amor cuidado está en saber dar valor al amor cotidiano, más que a los grandes acontecimientos.
👨👩👦👦 Elige dónde poner el foco de atención
❤️ Ten detalles. 👨👩👦 👨👩👦👦 👨👧👦 👩👧👦 👪 👨👨👦👦 👨👩👦 Admira al adolescente para que sienta que es valorado en su familia. 🙆🏻♀️ Y recuerda: 👨👧👦 Tenemos más autocontrol y fuerza de voluntad de la que imaginamos, pero… 👪 También tenemos más frentes abiertos de los que somos conscientes.
🙆🏻♀️ Autocontrol y fuerza de voluntad tienen un límite. Y al final del día solemos tenerlos al mínimo. Por eso caemos en perder la paciencia, en ser más exigentes con la pareja, en comer lo que no debemos, en que todo nos siente mal, en llevar un ritmo más lento, en ser capaces de hacer renuncias para no cargar nuestras listas de actividades y responsabilidades.
🙆🏻♀️ Aprendamos recursos para que no tengamos que tirar de autocontrol todo el día de tal manera que podamos “gastarlo” en aquellos propósitos que deseamos conseguir.
🙆🏻♀️ ¿Cómo es la psicoterapia con un adolescente? 🎯 El trabajo psicoterapéutico consiste en facilitar el proceso evolutivo al adolescente que frecuentemente acude a terapia porque carece de capacidad de entablar contacto saludable con los adultos que le rodean, que, aunque juegan un papel importante en el proceso de formación, no acuden a ellos por miedo o porque no tienen acceso a ellos.
ESTRUCTURA EVOLUTIVA DEL TRABAJO TERAPEUTICO.
🎯 El punto de partida de la terapia con adolescentes es la promoción y apoyo del proceso de desarrollo y la naturaleza de la terapia se centra en el trabajo evolutivo no resuelto y emergente en el individuo y su familia. 🎯 Los objetivos de la terapia varían según en la etapa del proceso en la que se encuentre el adolescente.
👨👨👧👦ENFOQUE HACIA EL PROCESO FAMILIAR 👨👨👧👦 El desarraigo es una tarea de la etapa de desarrollo del adolescente que no sólo incumbe a éste sino también a los padres, ambos, padres e hijo se van a ver involucrados en grandes cambios sobre todo en temas de dependencia, autoridad, autonomía, control, pues es una etapa donde se valoran las fronteras de contacto que están evolucionando dentro de la familia. 👨👨👧👦 ¿Qué características se dan en las familias que logran desarraigar con efectividad a sus hijos adolescentes? 👨👧👦 Para ello vamos a centrarnos en las necesidades de contacto del adolescente y las maneras en que los estilos fracasan o funcionan al cumplir con éstas necesidades. 👨👨👧👦 El adolescente necesita del contacto, es decir, de establecer la frontera entre su self y el entorno y ello supone unión, conexión y separación o diferenciación. 👨👨👧👦 Necesita sentir que pertenece a una familia, ser parte de un grupo, entablar relaciones duraderas y de ésta manera el self del adolescente emerge de un campo de compromiso de dar y recibir, de querer y cuidar y ser querido y cuidado Igualmente necesita sentir una cierta independencia y autonomía, y cultivar un sentido de identidad y apropiación de las funciones del self. 🎯Cuando estas necesidades se cumplen es fácil que el desarraigo avance y enseñe al adolescente a tener un contacto satisfactorio. Cuando hay dificultades en el desarraigo es porque éstas dos necesidades no han sido satisfechas. Según la forma en que los padres manejen estas fronteras de contacto con sus hijos prosperará o no todo el rango de necesidades del contacto de los adolescentes. 👨👨👧👦 En teoría los padres responden con muestras de apoyo y aceptación a todos los deseos y necesidades del niño, pero en la realidad y con frecuencia los padres exigen al hijo que acomode sus deseos e intereses a los deseos e intereses de los otros, transmitiéndoles expectativas (de los padres), y manteniéndose firmes cuando están en juego principios y problemas. 👨👨👧👦 Lo que los adolescentes necesitan es la confirmación de los padres y adultos, donde las expectativas de los padres y los adolescentes cambian y ello supone el paso del individuo de la niñez a la vida adulta. 🤸 El fruto de todo esto es la facilidad con que padres y adolescente mantienen una conexión como entes separados, donde el adolescente no teme su inclusión en el mundo adulto a expensas de su sentido del self y los adultos aceptan el derecho del adolescente a un sentido diferenciado. 🤸 Cuando no ocurre esto aparecen los desequilibrios en las habilidades de contacto o desequilibrios en el proceso de contacto. 👨👨👧👦 En estos casos las familias pueden tender a conectarse con mayor facilidad (familias desestructuradas) o pueden tender a diferenciarse con mayor facilidad (familias sobre estructuradas).
🎧✨ Les espero en uno de mis talleres favoritos: “Entrenar el autocontrol y gestionar la ansiedad”. En el taller les hablo de lo que atraviesa a todas las personas que padecen dificultad en la gestión de la ansiedad.
🤸 Y es la flexibilidad cognitiva, un tema que me encanta, porque fomentarlo y trabajarlo genera resultados muy buenos y una mejor calidad de vida para las personas.
🙆🏻♀️ Y ya saben que después de mi presentación me quedo con ustedes a resolverles las dudas más personales.
🤗 Me gustaría leer en comentarios 👇tus preocupaciones. También me gustaría saber en una escala de 0 a 10 donde 0 es nada flexible y 10 muy flexible ¿cuán flexible eres? 👇 Te leo.