user_mobilelogo
esenfrdeitptru

CLAVES PARA ELABORAR EL DUELO Destacado

Valora este artículo
(0 votos)

 

 

 

                    CLAVES PARA AYUDAR A LA ELABORACION DEL DUELO.

 

El duelo se caracteriza por la aparición de una serie de manifestaciones normales a la situación de pérdida (Bellver, 2008; Lacasta, 2004; Latiegui, 1999; Worden 1997, 2008) que comprenden 4 

áreas fundamentales:

 - Sentimientos/emociones

 - Sensaciones físicas

 - Cogniciones/pensamientos

 - Conductas/Comportamientos

El área de sentimientos/emociones engloba: tristeza, enfado, culpa/ autorreproche, ansiedad, soledad, fatiga, impotencia, shock, anhelo, emancipación, alivio, insensibilidad.

El área de sensaciones físicas incluye: vacío en el estómago, opresión en el pecho, opresión en la garganta, hipersensibilidad al ruido, sensación de despersonalización, falta de aire, debilidad muscular, falta de energía, sequedad de boca.

El área de cogniciones/pensamientos comprende: incredulidad, confusión, preocupación, sentido de presencia, alucinaciones.

El área de conductas/comportamientos reúne: trastornos del sueño, trastornos alimenticios, conducta distraída, aislamiento social, soñar con el fallecido, evitar recordatorios del fallecido, buscar y llamar en voz alta, suspirar, hiperactividad desasosegada, llorar, visitar lugares o portar objetos que recuerden al fallecido, atesorar objetos que pertenecían al fallecido.

Todas estas manifestaciones se considerarán normales o no (Bellver, 2008; Lacasta, 2004; Latiegui, 1999; Worden 1997, 2008) según:

- El momento del proceso de duelo en que aparezcan.

- La frecuencia, duración e intensidad con que aparezcan.

- El grado de incapacitación/malestar que sobre la persona tienen a nivel personal, familiar, social y laboral.

 AQUI TE DEJO UNAS CLAVES QUE PUEDEN AYUDARTE SI ESTÁS PASANDO POR ESTE PROCESO:

  • HABLAR DEL SER QUERIDO QUE HA MUERTO Y FACILITAR LA EXPRESION EMOCIONAL.

  • SI NO SABEMOS QUE DECIR… NO DIGAMOS NADA.

  • COLABORAR EN LA RUTINA Y LAS TAREAS DEL DOLIENTE.

  • AYUDAR A ESTABLECER UN RITUAL PARA HOMENAJEAR AL SER QUERIDO.

  • NUNCA ESCATIMAR EN CARIÑO, ESCUCHA, PACIENCIA, ESPERA, TIEMPO, CUIDADO Y HUMOR.

  • ES IMPORTANTE NORMALIZAR LAS FORMAS DE DUELO, AUNQUE NO SE AJUSTEN AL MODELO TRADICIONAL

  • AUN QUEDA MUCHO POR HACER EN ESTE TEMA, PORQUE LA COMPLEJIDAD DE LAS REACCIONES HUMANAS VA MAS ALLA DE LOS ESTEREOTIPOS DE MUCHAS DE LAS TEORÍAS VIGENTES SOBRE DUELO Y PERDIDAS IRREPARABLES.

  • SI VES QUE LA SITUACIÓN TE VIENE GRANDE Y NO PUEDES CONTROLAR LA TRISTEZA--> PIDE AYUDA, TU SALUD MENTAL LO AGRADECERÁ

¿En qué puedo ayudarte?

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

@angelicag_psicologa

Visto 214 veces Modificado por última vez en Jueves, 02 Septiembre 2021 08:07

Deja un comentario

Asegúrese de introducir toda la información requerida, indicada por un asterisco (*). No se permite código HTML.